Über Klima sprechen

In dieser Folge geht es um Trauer, Klimaangst und die
Burnout-Gefahr bei Klima-Engagierten. Sie werden erfahren, wie
man mit starken Klimagefühlen umgehen und die eigene
"Klima-Resilienz" stärken kann.

https://klimakommunikation.klimafakten.de/wp-content/uploads/HandbuchKlimakommunikation_Gesamt-mitLinks_final.pdf#%5B%7B%22num%22%3A1773%2C%22gen%22%3A0%7D%2C%7B%22name%22%3A%22FitR%22%7D%2C-485%2C-2%2C1080%2C842%5D

Wie man negative Gefühle übersteht – Resilienz
Der zentrale Begriff, wenn man über den Schutz der seelischen Gesundheit (nicht nur im
Zeichen der Klimakrise) spricht, ist Resilienz. Damit gemeint ist eine innere Stärke und Wi-
derstandkraft, gepaart mit Flexibilität und Einsicht in die Notwendigkeit der Veränderung
und getragen von Optimismus und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

Link- und Literaturliste zum Weiterlesen

https://www.psychologistsforfuture.org/

https://www.psy4f.org/

• Für den Einstieg ins Thema vermutlich am besten geeignet ist der mehrfach zitierte
Ratgeber von American Psychological Association und EcoAmerica (2017).
• Eine andere Möglichkeit, sich dem Thema zu nähern, bietet die Videoserie der
Psychiaterin Rosemary Randall. Wo es um spezifische Strukturen des
Gesundheitssektors und des Sozialabbaus geht, hat sie eine britische Perspektive,
aber ansonsten sind die Aussagen auf andere Länder übertragbar:
1: Abstreiten
2: Klimaangst
3: Verlust und Trauer
4: Anderen helfen
5: Hoffnung und Verzweiflung
6: Transformative Klimareisen

• Ein Video-Interview von Eckart von Hirschhausen mit Katharina van Bronswijk von
den Psychologists for Future handelt von Tipps für die seelische Gesundheit: https://www.youtube.com/watch?v=L7muFrGZzXg